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该训练项的核心是提高球队的中后场推进能力,同时能够提高球员的传接球能力,
更多精彩尽在这里,详情点击:http://beennoo.com/,埃弗顿尤其锻炼中场球员接球时的身体姿态。

中圈左侧安排3名球员,中圈右侧安排3名球员,3个小球门之间安排2名球员,与小球门相对的一端安排3名球员。

中圈左侧的球员将球回传给防线球员,后者停球后快速出球,球要穿过人形架交给已经从中圈右侧启动的球员,埃弗顿后者将球交给小球门间的锋线球员,接到回传后将球打进3个小球门之一。

与上述步骤相同,但起始的发球球员从中圈左侧球员变成中圈右侧球员,在人形架间接球的球员从中圈右侧球员变成中圈左侧球员。埃弗顿

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